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皆様こんにちは！人材サービス部 大阪営業所のひさぽんです。

いよいよ夏の終わりのハーモニーですね。って若い子は分らんか・・・

私も今までは工場内で夏を過ごしていたので日中の暑さというのは久々すぎて体が全然対応出来ておらず、軽く熱中症気味になる日が多かったです。

しかしながらまだまだ暑い日があるという事ですので引き続き皆様も気を付けてくださいね。

それでは熱中症対策の小ネタを一つご紹介しますね。

熱中症といえば①水分補給をする②首などを冷やす・・・などが挙げられますがここで③ヨーグルトや納豆、みそといった発酵食品を摂取する、という方法も紹介します。

ヨーグルトは体水分保持効果を持つ乳たんぱく質を含んでおり、体内に残すべき水分を保ってくれるらしいです。

ぜひ朝ごはんと一緒にヨーグルトはいかがですか？

人によってはおなかが痛くなるかも知れませんが・・・

それではまたお会いしましょう！！