「健康経営実践VOL.４４～腰痛はお腹を〇〇ば治る！？～ 編」
いつも、ダイサンニュースをご覧いただき、
心より感謝を申し上げます。
本日も、人材サービス部の川東が担当させていただきます。
今回は、国民病で３人に1人の割合と言われる
「腰痛」について触れたいと思います。
実は、私も３週間ほど前に、歯磨き中にぎっくり腰になってしまいました。
過去にも何回かやっているので、キタぁ～！！と思いました。
整骨院、鍼灸院、神経整体など行ってみましたが、
効いているのかどうかもわからない状態でした。
たいていは、復活までに２週間程度かかっていましたが、
YouTubeや本を見て、試してみたことが良かったのかなと思います。
それは、理学療法の「神経系ストレッチ」の本と動画でした。
☟クリック
YouTubeより【1分】腰痛で悩んでる人は今すぐやって！簡単押すだけストレッチ！
本を読み進めると、お腹側が硬くなると、神経が引っ張られて
ズレてしまうため、腰に痛みを感じるということでした。
ちょうど腰の痛い部分の反対側のお腹側をマッサージして緩め、
深呼吸をし、背筋を伸ばして何回か繰り返すと、神経がもとの位置に戻り、
痛みがなくなるようです。
色んな鍼や電気治療などで、一時は良くなったとしても
根本的にはお腹側に原因があるので、また痛みが戻る人がほとんどだと思います。
ぎっくり腰になった私も、本を見ながら
マネをしてみると、2日～3日で痛みが和らぎました。
これは衝撃的で、皆さんにもお伝えをしようと
今、書いています。
店舗展開をしている兼子ただしさん。
店舗「「SSSスリーエス」ストレッチトレーナー・
インストラクター養成人数は約４５０人 。
店舗へ の年間来店数は約５万人を超え、
スタジオには、アスリートや著名人も通い、
その技術は高く評価されています。
SSS Kaneko stretchホームぺージより
腰痛もちの方は是非、試してみてください！
以上、こちらのブログを最後まで
お読みいただきありがとうございました。
