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２月なのにかなり気温が高い日が続いています。
特にこの時期に表現される言葉が「三寒四温」です。

冬が終わり、春に入りかけるタイミングで
よく使われるそうです。

３日寒い日が続いて、４日暖かい日が続くので、
体調を崩さないように注意が必要です。

予防として体を冷やさず
着脱しやすいように重ね着などが良いそうです。

「食事」「運動」「睡眠」の健康３点セットで
いい日々を過ごしましょう ♪