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五月は寒暖差が大きい為疲労が体内に蓄積され体の不調につながります。

いわゆる寒暖差疲労です。

なので軽い運動や体を温めてことが効果的です。

心当たりのある方はやってみて下さい。

さて今年の夏はエルニーニョ現象が４年ぶりに発生しそうです。

特に大雨や日照不足の影響があり注意しなければいけませんね。

（エルニーニョ現象）→太平洋赤道域の日付変更線付近から南米沿岸にかけて

海面水温が平年より高くなり、その状態が１年程度続く現象です。

今から出来る備えをしましょう！！