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こんにちは、人材開発課の松永です。

もうすっかり秋ですね。

季節の移り変わりがとてもとてもはやく感じます。

もうすぐ冬が来ますね。

ストレッチとかいろいろ載っている本を
買ってきました。

家で簡単にできるので、いいな～と思いまして、
ストレッチでも始めようかな～と。

本に載ってたくつろぎストレッチは
デスクワークの疲れをとり、
よけいな疲れもとり
リフレッシュするストレッチで、
テレビを観ながら簡単にできそうなので
少しずつやってみようかな～
と思います。