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みなさん、こんにちは！人材開発課の愛甲です。

ぼちぼち暖かくなってきて、桜もきれいに咲き始めてきましたね♪
なんだかワクワクしちゃいます♪

前回のブログでダイエットしなきゃ・・・っと、言ってたんですが。
やっと動き出しました！！

先月の後半から、ホットヨガに通いだしました。 ＾－＾ノ
ホットヨガは室内を高温・多湿にして、その中で1時間ぐらいかけて
割とスローで簡単なヨガを行うのですが、すごく汗がでます。
なので、ダイエット効果が期待されるのですが
ストレス解消や、リラックスもできるので
自律神経が整い、身体全体にとってもいい感じなんです。

いままで、一般のＯＬさんのようにお稽古事とかしたことがなかったので
とっても楽しみなんです。
楽しみながら、ダイエット・・・ワクワク♪

後は、結果を出すのみ・・・

頑張りマス！