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最近、歳なのか夜中に目が覚めます。何度も…

寝つきは異常に早いので、布団に入って数分で意識が飛びます！

 

 

でも２時ぐらい・４時ぐらいの１日２回起きます。

ちょっと前は暑い？のか目覚めたら汗ばんでいました。

 

クーラーを付けて寝てみてもやっぱり目覚めるんですよね…

 

お酒？かと思い・・。

禁酒も初めてみましたが変わりません　泣

 

そのせいか、季節のせいか、毎日眠たくてたまりません。

 

 

良質な睡眠は寝具からと言いますが、

良いやつは結構お値段もはるので手がだせず…

 

噂のヤクルト「Ｙ１０００」も手に入らず・・笑

 

 

【ヤクルト公式】Y1000「MISIA:歌手」篇30秒 YouTubeより

 

どうすれば良いのか…