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まだまだ寒いですが

体調管理には充分気を付けて下さい。

 

健康アワードで賞をいただきました。

 

通勤中の坂道ダッシュと、食事に気をつけた結果が

出て良かったです。

 

家からバス停まで急な坂があり、

朝晩ダッシュで鍛えました。

 

食事はささみ中心で脂肪を控えました。

甘い物を控え、お酒をやめて大成功。

 

初めて表彰されて嬉しかったです。

 

１位の方に会ったので、

どれぐらい差があるのか聞いたところびっくり！

 

大きな壁がある事に気付きました。

 

何かにチャレンジする事が無くなっていたので

素晴らしい企画をありがとうございました。

 

１位になる事はかないませんでしたが、

このまま体型をキープしていきます。

 

これからも続けていきます。

 

それで～は、さよ～な～ら～！！