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蝉のやかましさが少しマシになってきましたが、

まだまだ暑い日が続いております。

 

皆さん、水分はシッカリ摂りましょう！

 

日々のデスクワークのせいで、むくみが取れません。

 

最近は足だけではなく、

体全部がむくんできているような気がいたします・・・

要するに太ってきている（゜ー゜;)

 

そんなにお菓子もご飯も食べ過ぎてないのに・・・

 

毎日 腰痛に肩こりに、どこかしら痛むので、

100均で足踏み器（イボイボのやつ）を購入しました。

 

毎朝、出勤して早々に10分間踏んでいます。

 

足裏には内臓や体の各パーツのツボが

約70も集まっているそうな。

 

足裏のツボを刺激するだけで、

疲れやストレスを軽減するほか、

血の巡りが良くなるので冷えの改善や、

リンパを刺激して老廃物が流れるので

むくみ解消にも効果があるようです。

 

まだ劇的な効果は感じられませんが、

とにかく気持ちいいし、

踏んだ後は体がポカポカして

リフレッシュにもなるので、

朝だけでなく仕事の合間にも

取り入れようと思います。

 

ので、事務所の皆さま。

急に私が足踏みをし出しても、

そっとしておいて下さいませ（笑）

 

では、また～ﾉシ