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みなさま、ご無沙汰してます。やんすぎです。

体調管理の方はいかがですか？日中はまだ少し暖かく、朝と夜はかなり冷え込んできてて

体調を崩しやすい時期になってきましたね。

この時期に自分はよく体調を崩すのですが、その原因はほとんどが寝冷えです。

夜寝るときに寒いからといって暖かくして寝ると眠ってる間に暑過ぎて布団をは

ねのけて寝てしまっていますし、ちょっと薄めの布団だと単に寒くて寝冷えして

しまいます。

布団のせいにしていますが、寝相が悪いっていうのもあります。

かなり空気も乾燥してきてますし、この時期の手洗いうがいは本当に大事だと思います。

仕事も繁忙期を迎え、1人でも休むとみんなに負担がかかる為、

体調管理には気をつけて今年の締めくくりとして乗り越えていきたいです。

少し短いですが、この辺りで失礼します。

次回は来年かな？？

みなさま、よいお年をお迎えください！

それでは。