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みなさんこんにちは！
ここ最近本格的に寒くなってきてきましたね。
体調崩されたりしていませんか？

そういえば先日健康診断があったんですが
以前計った時に比べ身長は縮み、体重は増えているという
最悪の結果でした・・・。

その事を事務所に居る上司や先輩に話したところ
筋トレを強く勧められた訳なんですが
産まれてこの方運動とは無縁の生活を送ってきた僕には
少しハードルが高かったです。。

しかし何もしないままだと来年も同じ結果、もしくは今年より悪い結果になるのは目に見えているので
何か手軽に始めれる軽めのスポーツでも探してみようと思います。

それではまた！