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お久しぶりです。
守口工場の齊藤です。

11月の後半に守口工場の健康診断があります。
以前の健康診断結果報告が机の引き出しに入ったままで何気に確認してみると
2014年の体重は61.3kg脂質も問題無し。
2015年の体重は66㎏脂質はLDLコレステロールがレットゾーンでした。
2016年の体重は70.1kg脂質はLDLコレステロールがまたもレットゾーン
中性脂肪は前回の倍でレットゾーンを大幅に振り切っていました。

年齢とともに確実にオヤジ化しています。
確かにお酒の量は増えていますがこれほどとは驚きです。
晩御飯はお米を食べない様にしていますが大きな変化無し。
ここ最近はあまり好きではない発泡酒の糖質・カロリー0を飲み
少し気にかけています。

運動が一番なのでしょうが家に帰るとついついゆっくりと
まったりとしてしまいます。

あと1ヶ月頑張って毎日腹筋100回チャレンジしようか考え中です。
健康1番なので日々の生活を大事にしましょう。
次回のブログで体重・脂質の報告をしたいと思います。