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朝晩かなり冷え込みが
きつくなってきましたね！

朝の冷え込みで、
手足がかじかみ大変です。

ハンドクリームを塗っても
カイロを使ってもかじかみ大変です。

特に左手中指が真っ白になって
血が通ってない状況です。

しびれて５分くらい温めないと治りません。

しもやけも治っていましたが、
今は倍増しています。

手洗い後の拭き取りが悪いのか、
血流が悪いのか、歳のせいなのか、
血管がつまっているのかもしれません！

体温が上がればかゆくなり
集中出来なくなります。

皆さんはどんな対策をされていますか?
誰か教えて下さい。

皆さんも体調管理には注意して下さい。
それで〜は、さよ〜な〜ら〜!!