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１１月にダイエットを決意し、約３カ月が経ちました。

 

お昼をラーメン・おにぎりから

おにぎりをサラダに変更したりと食生活を改善しました。

 

最初の１か月で約２キロの減量に成功！！

 

そして体調を崩してしまい、さらに１キロの減量！！

良い感じに痩せてました。

 

そして年末年始に突入。いざ実家へ！！！！

孫達の為に、皆さん美味しいお肉やらお菓子に

もちろんいろいろと用意されています。

 

この時ばかりはダイエットも良い感じやからご褒美や！

・・と、暴飲暴食！！

後に大きく後悔する事に・・・・・・

 

気づいた時にはリバウンドしてました。

元に戻ってる・・・・・・

 

 

やはりダイエットの１番の敵は自分への甘えだ！

甘えを捨てもう一度ダイエットを続けていこうと思います。