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健康アワード２０２２が始まりました！！

健康目標値「BMI２２」を目指して頑張ります。

 

体調管理をするために、トレーニングして今の体重にまで絞りましたが、

「BMI２２」が理想だそうです。

 

風邪や病気もなく、今が一番健康な状態だと思っていました。

登山や走り込みをしている場合ではありません。

 

体重を１０kg以上も増やさなければなりません。

 

田圃も田植えまではやりましたが、

４時起きして田仕事をしていると、

ますます痩せてしまいます。

 

田圃は親戚に譲りました。

夜は甘い物を控えていましたがやっと復活です。

 

１０kg増はかなり厳しい状況ですが、

やって出来ない事はない！

やらずに出来る訳がないを実践します！！

 

理想の「BMI２２」を目指して食べまくります。

 

BMIを信じて頑張ります。

日中はかなり暑く熱中症には充分に注意してください。

 

それでは、さよ～な～ら～！！