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2016.02.03 スタッフブログ

健康第一! ~ 人材開発課ブログ ~

こんにちは~人材開発課、福田です。

前回、ダイエットの為ウォーキングを始めたと言っていましたが、細々続けていますよー!
三日坊主のこの私が続いている。。。凄い凄い私~(笑)
ただ、目的がダイエットではなく健康の為となりました。
歩き始めてから体調が凄く良いんです。
ダル重かった体が少しづつましになり、肩こりがましになりと日に日に実感!!
これ、やめれなーーーい!!!
ってな、感じです。

後、人生初、岩盤浴へ行って来ました。
私、あまり汗が出ず・・・(どんだけ新陳代謝が悪いねん・・・)
最初45分くらい寝てやっと汗が出て来ました。
ただ、冷却室で体を冷やした後、また、汗が出ず・・・
合計、3時間くらい入ってやっとまともに汗が出て来ました!!

入った後、体がスッキリ!!岩盤浴にもはまりそうです。

お勧めな場所があれば教えて下さ~~い!!

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