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こんにちは～人材開発課、福田です。

前回、ダイエットの為ウォーキングを始めたと言っていましたが、細々続けていますよー！
三日坊主のこの私が続いている。。。凄い凄い私～（笑）
ただ、目的がダイエットではなく健康の為となりました。
歩き始めてから体調が凄く良いんです。
ダル重かった体が少しづつましになり、肩こりがましになりと日に日に実感！！
これ、やめれなーーーい！！！
ってな、感じです。

後、人生初、岩盤浴へ行って来ました。
私、あまり汗が出ず・・・（どんだけ新陳代謝が悪いねん・・・）
最初45分くらい寝てやっと汗が出て来ました。
ただ、冷却室で体を冷やした後、また、汗が出ず・・・
合計、3時間くらい入ってやっとまともに汗が出て来ました！！

入った後、体がスッキリ！！岩盤浴にもはまりそうです。

お勧めな場所があれば教えて下さ～～い！！