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こんにちは、人材開発課の松永です。

もう12月ですね。
今年ももう終わりですね、
早いです。

最近、母がスムージーを作ってくれたのが
おいしくて、はまってます。

パイナップルとりんごとバナナとゆずはちみつと
豆腐と牛乳を入れてミキサーして飲んでます。

それにチアシードというのを入れたり
それはあんまりおいしくないのですが。

最近、毎日飲んでます。

イカ大根もはまっていて、
大根は冬の野菜の王様で、
体にいいらしいです。

くるみもすごく体にいいらしくて
美容にもいいので
一日5～6つぐらい食べるといいらしいです。

毎日くるみ食べようかな。