ブログ
post

2014.08.29 スタッフブログ豊里工場守口工場

夜の散歩 ~守口・豊里工場ブログ~

こんにちは! 守口工場のさいとーです。

梅雨が明けてからの方が雨が多く、湿気と暑さでバテ気味でした

みなさんはどうでしたか?

やっと夜が涼しくなってきて、だいぶ過ごしやすくなりました。

涼しくなってきたので最近、夜に散歩をしてます。

2キロを30分から1時間かけてゆっくり歩くと副交感神経が増え、
イライラ感が押さえられ、落ち着くそうです。(本に書いてあった。)

2キロを1時間かけてゆっくり歩くのが意外とたいへんで最初は1時間で4キロ歩き翌日、
5キロと日々歩けば歩くほどキロ数が伸び、現在、1時間で9キロ歩いてます。

おかげでイライラする事が少し減ったような気がします。(笑)

さすがに9キロはしんどい。疲れがたまると副交感神経が減るのでイライラ感が増えるので意味がなくなるので
これからはペース配分に気をつけて散歩を継続したいと思ってます。

興味のある方はやってみては。。。

カテゴリ:スタッフブログ|事業所:豊里工場守口工場
Copyright © 2018 ダイサン株式会社 All Rights Reserved.