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こんにちは！

暑くなり汗をかき、水分の補給が大事な時期になり
ちょっと、汗臭くなった。
メインキャスター鎌田です＾＾；

買う飲み物は、ミネラルウォーターを中心に買っています。
ミネラルは、体の疲れを癒す効果があるので、気にかけています。

とくに、 硬度を気にして、３００～５００度の物を選んでいます。
あまり、硬質なミネラルウォーターだと、ミネラル臭くて
飲みにくく、また、軟水の物はミネラルが少ないので避けています。＾＾

コーヒーや紅茶などで、水分補給をしても、利尿作用があるため

逆に水分補給にならないそうです。＞＜

今年も暑そうな夏なので、健康には気をつけたいです。
また、メタボのためこれを機会に、ウォーターダイエット
にも挑戦したいと思います。

経過は後日発表します。

では、次回のＤＳ+ＮＥＷＳで会いましょう。

↓ メタボな私とミネラルウォーター