ブログ
post

2011.09.13 スタッフブログ

この夏のマイブーム 『スムージー』

皆様こんにちは~(^o^)

省エネ環境担当の中野です。

最近、朝晩が少し涼しくなってきたなぁと感じていたら、

暑い日々が、また復活しましたね。

まだしばらく残暑が続きそうですね~!

今年の夏は♪暑い日に、家で「スムージー」を

作るのが私のマイブームなんです(^_^)/~~

冷蔵庫によくあるヨーグルトを使って、

「ヨーグルトスムージー」を作ることが多いですね~♪

作り方は

1、好みのフルーツを小さめに切り、冷凍庫で凍らせておく

2、ミキサーに凍らせたフルーツ、ヨーグルト、牛乳を入れて撹拌する

この時、よりひんやり冷たいものを飲みたい時は、

氷を加えて一緒に撹拌したり、甘みがほしい時は、

砂糖やハチミツを加えて調節します(^o^)/

フルーツミックスのスムージー↓↓

e58699e79c9fe291a01

キウイフルーツのスムージー↓↓

e58699e79c9fe291a11

分量の目安は、

ヨーグルトを100ccとすると、その半量の牛乳を50cc、

フルーツを適量ですが、コップの大きさに合わせて、

適当に配合していつも作っています(笑)

私はヨーグルトとフルーツをミキサーで混ぜながら、トロトロした

食感になるように、牛乳を加える量を調節しながら作っています♪

牛乳の量をヨーグルトの半量以下くらいの量にすれば、トロトロとした

ハンバーガーショップのシェイクみたいな食感になりますよぉ(*^_^*)

ジュースとも、シャーベットとも少し違い、ひんやりトロトロとした食感に、

ハマッていますo(^o^)o

ヨーグルトや牛乳の代わりに、「好みのジュースと凍らせたフルーツ」を

ミキサーで撹拌して飲んでも、おいしいと思います(*^-^)ノ

作ったら家族も喜んで飲みます(^_^)

フルーツも、スーパーで特売の時に買っておき、冷凍しておけば、

好きな時に作って飲めるし、おサイフにもエコですね(*^_^*)

まだしばらく暑い日が続きそうなので、マイブームももうしばらく続きそうです♪

おいしいですよぉ\(^^)/

今度はなに味にしようかなぁ(o~-‘)b

カテゴリ:スタッフブログ
Copyright © 2018 ダイサン株式会社 All Rights Reserved.