「青汁三昧の日々」～人材サービス部ブログ～
みなさんこんにちは！
大阪営業所のひさぽんです。
数年前に大病を患い、それを機にダイエットや
食事制限などをして、見事１０kgほど体重が落ちていましたが、
この正月中に元に戻るどころか、それよりも体重が増えています・・・
これは一大事と再びダイエットに臨もうと思ってはいるものの、
寒くてウオーキングをするのも億劫で、
筋トレするのも腰が痛くなったりと、なかなか進みません。
食事制限しようと思っても、
「うまいもんはうまい」という事で食べてしまい、
体重は、毎週２～３kgの増減を繰り返しており、
なんかしんどいです・・・
そんな中、気づいたのですが、
あの大病以来、なぜか風邪をひいたり
体調を崩すような事がなくなりました。
世の中コロナやインフルエンザの流行で、
周りが感染していく中でも
おかげさまでノーダメージです。（今のところ）
体質なのかなんなのか分かりませんが、
分かっているのはあの大病以来、
朝一に「青汁」を飲んでいる事が
効果ありなのかもしれません。
青汁はそのまま飲むのは味的にも不可なのですが、
牛乳で割ったり粉末スープに一緒に入れたりすれば
抵抗なくいただけます。
科学的根拠など多分そんなにないでしょうが、
青汁生活をする前は、時々風邪をひいたりしていたので
一定の効果はあると思います。
・・とは言うものの、やはり体重に関しては
減らす必要がありますので、手軽に出来る背筋を
伸ばして歩いたり、階段を使ったり、
歯磨きしながらスクワットなど、
普段の生活に少しだけ運動を意識しながら
今年は再び痩せれるようにがんばろうと思います。
まだまだ感染症はまん延していますので、
皆様も健康に一年をお過ごしくださいね。
それではまた次回までさよなら～!(^^)!
