「水分補給はしっかりと」～人材サービス部ブログ～
みなさまお元気ですか？大阪営業所のひさぽんです。
暑い日が続いていますね。
今日はめちゃくちゃ暑かった～と言っても
明日はもっと暑くなると天気予報で言われると
心が折れてしまいそうです。
私は以前、夏の時期に大病を患った事もあるので、
常日頃水分補給には人一倍気を付けております。
常時２リットルの水を飲むように心がけていますが、
この時期になるともはや2リットルでは足りなくなってきました。
仕事柄、人とお話しする機会も多いので、
余計に水分不足にすぐなってしまいます。
、、とはいえ、飲めば飲むほどお手洗いも近くなるのが
かなり億劫です。
なるべく回数を減らせれるよう緑茶は飲まない
ようにしています。利尿作用があるので・・。
麦茶はあまり好きでは無いですがこの季節は大容量で
安く手に入る事もあり、グビグビ飲んでいます。
車に乗る事が多いので、停めてどこかに行って車に
戻れば車内はアツアツになっていますので、
エアコンもフル稼働ですが、自律神経がおかしく
ならないように急冷却しないように気を付けています。
ただ先日のニュースにもなりましたが、枚方市が39.8℃を観測した日、
私はまさに枚方周辺のサービスエリアにいました。
あの日は車内のエアコン温度をMaxに下げても追い付かない
状態で、お手洗いに行くのも一歩一歩が地獄のようでした。
さすがに普段食べないアイスを食べて一日を無事乗り越えました。
高校野球の球児を見ていると、試合に関係なくこの暑い中
すげぇと思いながら胸アツになっている今日この頃です。
ピッチャー1人に投げさせるのホントやめてあげて～！！！
と、いうわけで皆様も水分補給だけではなく、適度に塩分も
摂取してこの夏を乗り越えてくださいね。
それではまた次回お会いする日までサヨナラ～👋
