ブログ
post

いつも、ダイサンニュースをご覧いただき、

心より感謝を申し上げます。

 

本日も、人材サービス部の川東が担当させていただきます。

 

 

関西もとうとう梅雨入りしましたね。

 

憂うつな気分になる、身体が重い、いらいらする、

その原因は「低気圧」にあり、私たちに意地悪をする季節です。

 

 

日中と朝晩の寒暖差で自律神経が乱れ、身体がだるくなりがちです。

 

 

そして、低気圧は副交感神経も優位になって身体はお休みモードへ！

 

 

この時期、血行が悪くなって、肩こり、頭痛などの不調もおこりやすく、

これといった対策をとっていないという方も多いのではないでしょうか！？

 

「五月病」から「梅雨だる」そして、「夏うつ」などにならないように

自律神経系のバランスを整えていきましょう！

 

 

炭酸浴、ストレッチ、足つぼマッサージ、

アロマなども効果的です。

 

 

 

 

そして、梅雨で気をつけないといけないのは食中毒！

会社や学校へ持っていくお弁当も気になりますね！

 

 

社内では、６月号の社内報で共有させていただきましたが、

お弁当に腐りやすい食材を使うのは、避けるよう注意喚起をしています。

 

 

梅雨時期は、テンションが下がりますが、雨季はなくてはならないもの！

日常で使うテンションがあがるアイテムを購入してみるのもいいですね(^^♪

 

以上、こちらのブログを最後まで

お読みいただきありがとうございました。

 

(過去の健康経営活動に関する記事はこちら)