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９月に入って急に涼しくなってきましたね～。

先日、腹を出して寝ていたら凄まじい腹痛に襲われて目が覚めました。

もう裸で寝る季節ではないですね💦

就寝してから人間の体温は４時間ほどでもっとも下がるそうです。

特にこの時期は寝冷えをひきおこしやすくなるそうなので、

もしクーラーを使う場合はタイマーをお忘れなく！！

体温が下がると腹痛や下痢だけではなく、いろんな病気を引き起こしやすく

なるようなので気をつけなければ。

体温が１℃下がると免疫力も５～６倍低くなるそうなので

皆さんもこの季節ご注意を～。