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2020.07.01 スタッフブログ

「脱・三日坊主」~人材サービス部ブログ~

毎日蒸し暑いですね~
マスクのせいで、余計ジメジメします・・

 

デスクワーク中心の仕事になってから、

腰痛と足のむくみに悩まされています(ゝ、<)

 

熱中症対策でエアコンをつけたりすると、

さらに酷くなりますね

 

上半身暑いのに、膝から下が冷たいっていう

ややこしい体になっております。

 

改善策として一番良いのは、

毎日湯船にしっかり浸かる事なのでしょうけれど、

家事と睡眠時間を優先してしまうので

なかなか平日は難しいですね・・

 

何もしないでいるとどんどん脂肪に変わるので

最近、寝る前に体操を始めました!

 

筋力が衰えているので、

体操といえどなかなかキツイ(゜ー゜;)

 

今のところ、変化は見られませんが、

「続けることが大切」

と自分に言い聞かせて頑張っております!

 

では、また~~ノシ★

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