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まだまだ寒い日が続いていますね。皆さん体調管理はしっかりできてますか？
僕は・・・体調よりも体重管理が・・・

正月休みは、実家で食べて飲んで寝る。食べて飲んで寝る。の繰り返しで
気が付くと６キロも体重が増えていました。

最近では、ベルトの穴を一つ緩めて使う状態です。
しかし、寒い日はついつい「ラーメン」など温かいものを食べてしまいます。

「鍋料理」なんかは、美味しくてついつい食べすぎ
〆に「麺」を入れてはまた食べ過ぎる。
そんな事で体重が落ちることもなく、
もうそろそろ１月も終わろうとして
います。

２月中・・・いや、３月末までには何とか戻したいと思います。
皆さんも食べすぎには注意しましょう。 んじゃ(=゜ω゜)ノ