ブログ
post

1月終わりに久々に高熱を出し、咳のし過ぎで肋骨にヒビが入りました(゜д゜;)！！

最近は35℃台の低体温のせいかイマイチ調子が悪～いです。
熱っぽいな～と思って体温測って34.8℃だったときは、さすがにヤバイと思い
姉に（助産師の）相談―。

『お風呂にゆっくりつかる、甘いものを控える、３食たべる（根菜類が良いらしい）』
が効果的だそう。

ちなみにコーヒー、紅茶は体を冷やすんだそうですよ。
あと、『梅醤番茶（うめしょうばんちゃ） 』なるものが良いらしいので
ただいまネット検索中です。

毎日帰りが遅いと、お風呂にゆっくりつかる・食生活をきちんと整えるなどは
なかなか難しいですね～

甘いものを控えるのは特に難しい・・・
会社帰りの駅には美味しそうなパン屋やら、和菓子屋さんやら、誘惑いっぱいです♪

でも、低体温を軽く考えてはいけません。
【ガン細胞がもっとも活発に増殖する体温が35℃台】だそうです。

できることから少しずつ改善していこうと思います(“｀д´)ゞ

では、また～ﾉシ★